那么，現(xiàn)在請(qǐng)你跟我一起評(píng)測(cè)一下你最近的生活狀態(tài)吧!

1，我的飲食不規(guī)律

2，睡眠不足或生病，頭皮有點(diǎn)干燥

3，抓住頭皮后有點(diǎn)緊繃

4，爬樓梯不感到累

5，外出就餐

6，飲食偏油膩

7，用梳子梳頭會(huì)傷到頭皮

8，飲食以葷腥為主

9，洗發(fā)草草了事

10，最近飲酒過(guò)多

好啦，你們選了幾個(gè)選項(xiàng)呢?3個(gè)及以下選項(xiàng)的話說(shuō)明你的頭皮目前也許是比較健康的;如果你鉤選4-7個(gè)選項(xiàng)，即便你現(xiàn)在沒(méi)有脫發(fā)，但你已經(jīng)在脫發(fā)的邊緣徘徊了;如果你鉤選了8個(gè)選項(xiàng)，小編相信你應(yīng)該覺(jué)察出你頭皮的異樣了吧。

當(dāng)代年輕人承受著快節(jié)奏生活的各種壓力，快速的信息流以及無(wú)處不在的電子顯示屏無(wú)時(shí)無(wú)刻地對(duì)我們的頭皮產(chǎn)生不良影響。也許我們并不能親眼看到頭皮因壓力而血液不通暢，也許我們看不到毛囊因營(yíng)養(yǎng)不良而日益萎縮衰退，但是你每天掉落的頭發(fā)已經(jīng)告訴你答案了。

*按摩百會(huì)穴，白發(fā)少一些

百會(huì)穴號(hào)稱萬(wàn)能穴位，既能夠改善血液循環(huán)能力，還能夠釋放精神壓力。該穴位位于左耳與右耳連線的中心。大家可以用兩手的中指先順時(shí)針輕輕按揉兩個(gè)八拍，然后再逆時(shí)針按揉兩個(gè)八拍，一共重復(fù)四次。P.S. 大家也可以在浴室里面放一段慢節(jié)奏的輕音樂(lè)，增加氛圍哦。

*按摩通天穴，美麗多一些

通天穴位于距離百會(huì)穴兩指處偏左前方部位，通天穴雖然不能直接預(yù)防脫發(fā)，但是能夠治療頭暈，鼻塞等狀況，頭不暈了，心情就好了，美麗自然就會(huì)多一些，間接預(yù)防了脫發(fā)。平時(shí)生活中配合服用維生素B6以及富含氨基酸的牛肉，能夠起到一定的固發(fā)育發(fā)作用。當(dāng)然，也可以使用樸未的氨基酸多肽洗發(fā)水，有11種高品質(zhì)氨基酸，給予頭皮生發(fā)提供充足的養(yǎng)分。

*按摩角孫穴，脫發(fā)少一些

角孫穴位于耳尖上方的發(fā)際處，此穴位是頭部血液循環(huán)通暢之關(guān)鍵，《針灸甲乙經(jīng)》稱其為“交會(huì)穴之一，手足少陽(yáng)，手陽(yáng)之會(huì)”。配合含有氨基酸跟蛋白質(zhì)的食物(雞蛋，乳制品)，可大大減少脫發(fā)的可能性。

*按摩完骨穴，代謝好一些

完骨穴位于耳后凸起處下方的凹陷中，《針灸甲乙經(jīng)》說(shuō)該穴位可以通絡(luò)安神，祛肝火。按摩此穴位可以增加頭部血液循環(huán)，從而增強(qiáng)毛囊活力。

以上就是按摩頭皮的小知識(shí)啦，中醫(yī)按摩已經(jīng)廣泛被世界認(rèn)可了，很多日本的頭部護(hù)理機(jī)構(gòu)都在使用中醫(yī)按摩方法，對(duì)顧客的頭部穴位進(jìn)行針對(duì)性按摩。我們的毛囊能否健康生長(zhǎng)很大程度取決于毛細(xì)血管的供血，穴位按摩恰恰可以更有效地促進(jìn)頭部血液循環(huán)，激活毛囊生發(fā)能力。