3月19日，在2016世界睡眠日“健康+”夢想論壇上，慕思總裁姚吉慶還發(fā)布了《2016中國中產(chǎn)階層睡眠指數(shù)白皮書》，該白皮書由慕思寢具發(fā)起調(diào)研，由中國睡眠研究會提供學(xué)術(shù)支持，由今日頭條提供技術(shù)支持。

　　根據(jù)大數(shù)據(jù)報告，今日頭條上關(guān)于睡眠的文章閱讀量達到30多億人次。從2015年1月到2016年2月，從閱讀量來看逐漸遞增。這表示人們對睡眠的關(guān)注呈現(xiàn)日漸上升的趨勢，說明睡眠成為越來越多的人關(guān)注的焦點。

　　問卷調(diào)查的結(jié)果顯示，健康睡眠者占人群22%，而醒后疲憊者占44.94%，反映大部分人群處于睡眠不健康狀態(tài)。睡眠質(zhì)量差是最主要的癥狀表現(xiàn)，睡眠淺、易驚醒占比43.66%，早醒占14.48%；鼾癥占比7%，疑似睡眠呼吸暫停占比3.54%，其中約近半數(shù)伴隨嚴重嗜睡癥狀（1.71%）；異態(tài)睡眠發(fā)生率在2%左右。

　　影響睡眠的主要因素，睡眠習(xí)慣不良是干擾睡眠的最主要因素，比如入睡過晚、刺激性飲料等，伴隨或潛在的睡眠疾病是干擾睡眠的另一主要因素。

　　睡眠不佳已經(jīng)導(dǎo)致身心健康和社會經(jīng)濟問題：18.7%記憶力減退；16.94%有精神問題傾向；4.71%影響交通安全，其中四分之一有發(fā)生重大人傷事故的風(fēng)險。

　　調(diào)查還顯示，多數(shù)人存在睡眠習(xí)慣不良，高達48.09%在睡前使用電子產(chǎn)品，從事腦力活動（9.99%）等；19.62%的人“無論多晚都會完成當(dāng)日未完成的工作”。

　　調(diào)查對睡眠障礙疾患進行了分析，結(jié)果顯示：伴有失眠癥狀者的比例可達46.58%，疑似失眠癥患者達15.02%；4.79%的人群需要堅持長期服用安眠藥方可入睡。公眾對失眠癥的理解存在偏誤。

　　調(diào)查還對睡眠呼吸障礙疾患進行了分析。調(diào)查結(jié)果顯示：打鼾在調(diào)研參與者中的比例為7%，疑似睡眠呼吸暫停綜合征患者3.54%。存在較高比例的日間嗜睡傾向，一定比例（6.1%）參與者已經(jīng)出現(xiàn)疑因夜間睡眠呼吸障礙導(dǎo)致的血壓升高，16.42%存在晚上飲酒等不良習(xí)慣，7.24%需要控制體重等危險因素。

　　大數(shù)據(jù)同時提示，打鼾癥狀在男性中比例較高，男性讀者關(guān)注打鼾多于女性，這與臨床所見吻合。

　　調(diào)查還對睡商進行了調(diào)查分析。睡商這一指標旨在調(diào)研人群中對于睡眠的認知程度和自覺采納的舉措。調(diào)查結(jié)果顯示：有8.86%的人群采取了比較具針對性的高科技產(chǎn)品來了解自身睡眠狀況；17.8%使用過定制的睡眠產(chǎn)品；更多的人在臥室光線、噪音、溫濕度、臥具等方面已加以關(guān)注；有相當(dāng)比例的人群了解健康睡眠的知識，但也有部分錯誤認知，比如8.11%的人認為“活動活動，身體發(fā)熱了就能睡了”，15.77%的人認為“工作、學(xué)習(xí)、計算、思考等，等腦子困了就能睡了”。

　　這是國內(nèi)首次關(guān)注中產(chǎn)階層睡眠狀況，首次采用大數(shù)據(jù)與問卷調(diào)研相結(jié)合的方式，樣本量最多的一次中產(chǎn)階層睡眠調(diào)研。主辦方表示，希望透過睡眠這項重要指標，洞悉萬眾創(chuàng)業(yè)、大眾創(chuàng)新下的中產(chǎn)階層生活狀態(tài)。希望透過中產(chǎn)階層這一社會中堅力量進一步探究睡眠對國民經(jīng)濟的影響。希望讓更多人享受健康睡眠的福利，讓睡眠成為推動社會經(jīng)濟發(fā)展的原動力。

　　（來源：第一財經(jīng)日報）