疫情當下，全民呼吁出門帶好口罩，不少小區實行進出人員登記制。根據丁香園數據顯示，病毒主要通過飛沫和接觸傳播，應盡量避免與他人近距離交流。同時，病毒也可能會附著到一些公共設施或工具上。例如：公交扶手、門把手等。近日，已有報道顯示，確診病例門把手測出了新型冠狀病毒的核酸。

　　除了佩戴好口罩(建議佩戴醫用外科或其他更高級別的口罩)之外，出門也有必要戴上手套。特別是在超市、商場等人員密集空間，更應該注意衛生。如不便戴手套，切記不要用手去揉眼睛或鼻子。盡量避免乘坐公共交通工具。另外，養成勤洗手的習慣，讓病毒無所遁形。

　　　　提高自身免疫力是關鍵

　　佩戴口罩、勤洗手是最直接的預防措施，能夠幫助人們最大可能地阻絕病原。但病毒的傳播途徑依舊多種多樣。除了我們一般意義上理解的人與人之間的接觸外，專家也表示，日常生活的細節，甚至手機屏幕也可能成為病毒間接傳播的途徑。歸根結底，如何能提高自身的免疫力呢?

　　運動健身是一個提高自身免疫力的方式，但也需要你長期的堅持和努力。中醫常有補氣養生之說。根據實驗證明，“五色靈芝”具雙向免疫調節功能。免疫亢進者服用之后，免疫系統可回復至應有水平;免疫低下者服用后，免疫分子數量及抗病免疫指標均有所提升。

　　　　那么，何謂“五色靈芝”呢?

　　五色靈芝的主要原料即為野生靈芝。《本草綱目》有云，靈芝味苦、性平、無毒、益心氣、補肝氣;《神農本草經》中亦記載，靈芝有“益心氣”、“安精魂”、“補肝益氣”、“好顏色”、“久食可輕身不老，延年益壽”的功效。純野生靈芝屬多孔菌科的蕈類植物，只會生長于人跡漂渺，濕氣重的原始森林。野生靈芝非常珍貴，十萬株樹木中只有二、三株生有靈芝。根據芝類顏色不一，可分為赤、黑、青、白、黃、紫五類六種。

　　黑芝補腎;青芝補肝;紫芝益精氣;赤芝補助關節、益心氣;白芝益肺氣、利口鼻機能;黃芝補脾胃。VITAGREEN以制西藥標準研制保健品，整個生產過程進行了超過150項測試，最終研制成每粒含3.3克天然標準野生靈芝膠囊。

　　另外，五色靈芝可以有效減低西藥的副作用，但建議兩者相隔三小時才服用。

　　　　未病防病有病防傳

　　五色靈芝的妙用在于調養體質，令五臟各得其益，提升整體的健康，增強自身免疫力。據中山醫科大學腫瘤研究所研究證實，野生靈芝能夠加強巨噬細胞吞噬功能，增加白血球數量，促進白介素1、2、10、12的分泌恢復免疫功能保護身體，殲滅病菌。

　　五色靈芝每瓶(凈重380毫克)含有相等于240克標準天然野生靈芝，能幫助人體調節免疫功能。其中高分子多醣(Polysaccharides)含量高達50%，能有效增加巨噬細胞及T淋巴細胞(2大免疫細胞)，有助消滅突變細胞等。

　　根據艾德惠研市場的調查結果顯示，五色靈芝是最多西醫推薦、信賴及選擇服用的靈芝產品。從2002年9月至2019年8月期間，維特健靈“五色靈芝”連續17年榮獲全港靈芝產品銷量冠軍，也是眾多醫生推薦的保健產品。

　　作為一名普通市民，建議大家少走動，盡量宅在家里。再次提醒大家，外出與他人接觸可能會增加感染風險，因此要做好必要的防護措施。