隨著現代生活節奏的加快，“亞健康”狀態的人越來越多�，F在，許多人保健意識很強，不僅長期服用保健品，還定期到體檢中心做體檢。然而，保健專家表示，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，擁有健康的生活方式是保持健康的關鍵。

老人補鈣、男人補腎、女人補血、兒童補腦……近年來，保健食品廣告層出不窮，讓不少市民陷入了“補”的誤區。省中醫學院第二附屬醫院治未病中心賈躍進主任向記者介紹，人有個體差異，不是人人都需要保健進補。健康體檢也只是早期發現疾病的手段，預防疾病的發生才是健康的關鍵。中青年人在工作壓力下學會調整自己，戒煙、控酒，生活注意規律；老年人保持舒暢的心情，平衡的心態，清淡的飲食，是保持健康最有效的方法。

據了解，為了讓廣大群眾樹立正確的健康觀念和意識，今年我省將在全省三級中醫院開展中醫藥“治未病”活動，通過中醫藥“治未病”健康活動和養生講授、指導等方式，將預防保健知識傳播到農村以及社區。