一、伸展臉肌

帶動臉上全部肌肉以至頭皮，將嘴巴最大限度地1張1合。進行有節奏的運動，繼續50次。延緩臉部各種組織器官的老化。

二、彈打按摩

由下往上喔!每次繼續50下。用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，促進新陳代謝。功效：有助于消除肌肉疲勞。

在廈門經常會有人問到小編哪家婚紗攝影好，小編說一家品質口碑靠譜的比如【廈門花禾攝影私人訂制】一家全國連鎖品牌，每個客人拍攝前都會有根據每個人的特質來來指定腳本，這樣的私人訂制手法也是在行業內實屬罕見，這也是為什么花禾攝影能夠快速火遍全國的必然因素，廈門本地人應該大多數都知道。其中的創始人之一的HH-韓總監最受新人關注。他是時下受到多方關注的創作型新銳攝影師，是中國攝影總監年會特邀嘉賓，并針對樣片拍攝發表了重要講話，加入了亞洲先鋒攝影師成長計劃，作品“森林精靈”和“柏莎紀”曾多次登上《ELLE》、《BAZAAR》等時尚攝影雜志封面。

【朵拉攝影】也是其中比較突出的一家，還有在服務、技術方面都非常好。一家以客照為王道私人訂制工作室，創意作品數不勝數，可拍攝元素豐富，抓拍成份大而使得照片真實感強，所以一直為高端客戶群體喜愛，這種風格看似簡單，但是要拍的好并不容易，這也是朵拉攝影一直能占有高端市場的原因。

三、轉頸伸展

盡量后仰，先抬頭。再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松。然后緩慢地做頭部圓周運動。腰背貼靠椅背，雙手在頸后抱攏片刻。

四、消除法令紋

做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動并推抵兩頰。每天做4次。每個動作連續做5遍。已出現法令紋者。