自從我國青少年近視率飆升至世界第一以來，面對越來越多的學(xué)童近視患者，國家不僅出臺了多種政策管控，全國各大眼科也都開始不斷加大了對青少年近視的矯正與防控力度，為家長與孩子建立起一個視力受損的保護壁壘。

　　但是對于此現(xiàn)象，最大的問題就在于很多還處于小學(xué)時段的孩子，身體與眼睛都還處于生長發(fā)育階段，隨著長大眼軸長長近視只會進一步加深，并且距離激光矯正手術(shù)的滿足年齡還差著一大截距離，在那之前要將防控工作做好，是一件戰(zhàn)線較長且任務(wù)艱巨的事情。近視眼樂園微信duoshidianyanke

　　近視不可治愈，街邊虛假廣告不可信

　　很多家長發(fā)現(xiàn)孩子年紀(jì)尚小就發(fā)生近視，比較容易慌亂，又由于對眼科專業(yè)知識的缺失，很容易被“有心之人”刻意引導(dǎo)上當(dāng)。尤其是街邊那些打著快速治愈近視、近視克星等旗號商家，常用一些短期舒緩手段來騙取家長的信任。

　　這些騙局也在前兩年被國家打壓整治，但是難免會有一些不良商家在私下偷摸忽悠，希望各位家長一定要多漲心眼，補給護眼知識，不給黑心商家得逞機會，如若發(fā)現(xiàn)商家忽悠也可積極舉報等。

　　防控近視，舒緩睫狀肌很重要

　　對于100度及以內(nèi)的近視，給孩子舒緩睫狀肌就是對他們最大的幫助。睫狀肌又稱睫狀體韌帶，是一個復(fù)雜的肌肉系統(tǒng)，可以改變眼球晶狀體的形狀。比如當(dāng)孩子長時間看近的時候，睫狀肌就會一直處于收縮狀態(tài)，長期以往，睫狀肌就會逐步喪失調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致假性近視的發(fā)生。當(dāng)假性近視發(fā)生時，如果不采取物理方式干預(yù)，睫狀肌就會逐步改變眼睛的晶狀體的形狀，發(fā)展為真性近視。

　　所以舒緩睫狀肌，對假性近視和輕度近視的孩子是最好的矯正方法。舒緩睫狀肌有兩種方式，閉眼和遠眺。

　　遠眺：

　　距離至少要在6米紙上，如果是草地或綠樹則更佳，因為綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。遠眺凝視時間可在25秒左右，然后可收回近看大約5秒再進行25秒遠眺，反復(fù)多次訓(xùn)練。

　　閉眼：

　　睫狀肌是平滑肌，連接著瞳孔的位置，閉眼時睫狀肌處于放松的狀態(tài)。閉眼緩解的主要方式就是閉目養(yǎng)神，比如上了三節(jié)課后短暫的閉目休息等等，都是較為有效的休息方式。

　　另外就是注意作息正常，每日保持8小時以上的睡眠時間，才能讓眼睛以及睫狀肌得到足夠的休息。平時還要注意保護眼睛衛(wèi)生，改掉用手揉搓眼球的習(xí)慣等等。

　　跟隨專業(yè)眼科，做科學(xué)舒緩防控

　　上面也有提到，全國范圍內(nèi)的眼健康工作者為了全國青少年視力健康一直都在堅持研究科學(xué)手段，目前已有多種方法被證實是有效的，比如3D改善訓(xùn)練。此訓(xùn)練方法通過光學(xué)原理訓(xùn)練眼部睫狀肌，可達到提升視力的目的。

　　具體來說，是利用貝茨原理，以豐富的多媒體形式，投放出忽遠忽近的影像，讓孩子的眼部睫狀肌以30秒每次的速度一張一弛，直至睫狀肌恢復(fù)健康彈性，從而增強眼睛的合像功能和立體視覺。長期訓(xùn)練，視力可得到顯著改善，對假性近視以及輕度近視的孩子十分有效。

　　然而對于近視在100度以上，并且已經(jīng)發(fā)展成為真性近視的孩子，要做的眼部訓(xùn)練除了舒緩以外，防控度數(shù)增長更是一個重要步驟。根據(jù)目前的醫(yī)療水平，角膜塑形鏡是目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)證的最有效的近視防控手段之一。

　　近視患者通過夜間佩戴角膜塑形鏡，給角膜施加一定的壓力從而改變角膜的形態(tài)，進而提高視力。晚上睡覺時佩戴角膜塑形鏡后，白天不需戴任何眼鏡，裸眼視力能夠達到1.0。只是角膜塑形鏡的驗配，只有專業(yè)的眼科診所和醫(yī)院才能進行，街邊眼鏡店一般并不具備資質(zhì)，所以家長們在尋找機構(gòu)的時候一定要注意查詢視光師的資質(zhì)，并且先進行檢查觀測是否具備佩戴條件，并在后期注意復(fù)查等等。