氧化是指活性氧與自由基極不穩(wěn)定，搶奪其他電子配對(duì)的過程;由此可知，抗氧化就是要抑制活性氧和自由基泛濫;眾所周知，人體需要靠不斷地呼吸來獲得氧氣，然而當(dāng)人體利用氧氣進(jìn)行某些代謝反應(yīng)時(shí)，不可避免地會(huì)產(chǎn)生一些不穩(wěn)定物質(zhì)，它們的個(gè)性非常活潑，不喜歡安穩(wěn)地呆在原地，甚至喜歡去攻擊別人，由于它們這種不喜歡受拘束的個(gè)性，稱之為自由基。

自由基的危害

1.自由基的作用下，膠原蛋白會(huì)發(fā)生反應(yīng)，使皮膚得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產(chǎn)生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。

2.隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內(nèi)蛋白細(xì)胞和脂肪細(xì)胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導(dǎo)致色斑慢慢形成、顯現(xiàn)。

3.除此之外，自由基還會(huì)造成人體免疫障礙、紅細(xì)胞受損、關(guān)節(jié)受損、代謝紊亂等，自由基破壞皮膚，破壞細(xì)胞膜，與炎癥狼狽為奸，必須時(shí)刻防衛(wèi)。

敲黑板

1.免疫防護(hù)聯(lián)盟，抗氧化來幫忙。

2.自由基，”隔壁家老王般”的存在者，隨時(shí)破壞您的家庭內(nèi)部穩(wěn)定。

3.自由基無處不在，時(shí)刻覬覦破壞您的免疫力，躲不是辦法，要積極應(yīng)對(duì)。

4.吃對(duì)了么?如果您吃對(duì)了，那么恭喜您吃出了自己的內(nèi)外抗氧化體系。

5.自由基破壞皮膚，破壞細(xì)胞膜，與炎癥狼狽為奸，必須時(shí)刻防衛(wèi)。

6.智慧的選擇營(yíng)養(yǎng)加固人體抗氧化系統(tǒng)。

平衡免疫力是個(gè)綜合工程，康寶萊提醒你，除了防寒保暖、改變不良飲食生活習(xí)慣、多飲水之外，智慧的選擇營(yíng)養(yǎng)更能幫助加固人體抗氧化系統(tǒng)。