喉嚨痛是每個人都經歷過的一個癥狀。出國看病熱門醫院,同時也是國內大型出國看病服務機構盛諾一家的正式簽約醫院-克利夫蘭醫學中心的家庭醫學專家Daniel Allan博士分享了一些最有效的緩解喉嚨痛的家庭療法。

如何擺脫喉嚨痛: 應該嘗試以下6種家庭療法

1.喝熱飲或冷飲

喝熱飲,如茶或雞湯。或者嘗試冷飲,如冰水或冰棍。

液體有助于清除粘膜,保持血液流動,防止鼻竇感染。溫暖的溫度也可以通過舒緩喉嚨后部來減少咳嗽。嘗試最適合自己的冷飲或熱飲。

2.漱口

用溫鹽水或蘇打水漱口,每三個小時重復一次。這是一種天然的治喉嚨痛的方法。

鹽水可以幫助減少喉嚨的腫脹和刺激感。小蘇打還可以舒緩喉嚨,分解粘液并有助于緩解喉嚨刺激引起的胃酸反流。

3.非處方抗組胺藥和止痛藥

抗組胺劑可以減輕咽喉疼痛。對乙酰氨基酚、布洛芬和萘普生也有助于緩解位于腺體和頸部其它稍深部位的疼痛。

組織胺是一種幫助免疫系統對抗外來物質的化學物質,但有時含量過多會引發如鼻塞和后鼻漏的癥狀,使喉嚨痛感加重。抗組胺藥物可以抵消這種過度反應。

4.蒸汽和濕度

洗個熱水澡。當濕度升高時,多呼吸。

蒸汽會使粘液松弛,并可以滋潤和舒緩喉嚨痛。

5.熱棕櫚酒

熱棕櫚酒是一種由水、威士忌、蜂蜜和檸檬汁混合而成的熱飲。

蜂蜜包裹著喉嚨,通過減少刺激來舒緩不適。蜂蜜還具有抗菌作用,它的甜味可以鎮定喉嚨的神經末梢,減少咳嗽。少量威士忌分解和稀釋粘液,還能擴張喉嚨表面的血管,所以血液中的免疫細胞可以繁殖并對抗感染。

6.多休息

在適當的時候多休息。

平躺有時會因為喉嚨后部的壓力增加而導致腫脹。相反,試著把床抬高,或者坐在椅子上以減輕疼痛和不適。

什么時候需要去看醫生

當出現以下癥狀時,需要及時就醫:

·咽喉劇烈疼痛,持續時間長或沒有改善,或延伸到耳朵。

·吞咽、呼吸或張口困難。

·咳血或唾液中有血液。

·頸部淋巴結腫大。

·喉嚨后部有白斑或皮疹,可能是鏈球菌性喉炎或猩紅熱的跡象。

·發高燒。

·失聲超過一兩個星期以上。

據盛諾一家介紹,在美國《新周刊》發布的2020年全球醫院排名中,克利夫蘭醫學中心名列第二,是許多出國看病患者的主要選擇。作為其在國內的正式合作機構,盛諾一家致力于幫助有需要的中國患者出國看病。