據相關專家研究發現,在我國逐漸進入老齡化社會的進程當中,有相當一部分的中國居民受到骨質疏松癥的威脅,而中老年人發病率較高,特別是65歲以上的老年女性患病率更高,并且隨著現代人生活方式與飲食習慣的變遷,骨質疏松癥正在向年輕人群體擴散,嚴重威脅著國民健康。

在人的一生中,約到25歲時身體將達到骨礦物質密度峰值,并且可以保持至35歲,在這個階段之前,補給的鈣量越多,骨量峰值將越高,即身體將儲備更多的骨量。但在35歲之后,體內的鈣質就會隨著年齡不斷地下降,再加上現在的年輕人生活不規律,缺少強身健體的良好習慣且又不重視補鈣,同時又對咖啡、碳酸飲料等缺少節制,這些都是誘發年輕人骨質疏松的原因。

專家指出,對于骨質疏松癥而言。預防的意義大于治療。因為一旦骨質疏松癥發生,其過程便是不可逆的,而結合自身的情況進行科學合理地預防將會得到更佳的效果。預防骨質疏松重點可以從改善生活方式、補充鈣質和維生素D三個方面展開,通過加強營養、增加日照、規律運動以及戒煙戒酒等方式減少體內鈣質的流失、提高自身對鈣的吸收能力;同時通過補充朗迪鈣這類專業復方鈣劑進行鈣質與維生素D的補給。

常規情況下,成人每日鈣推薦攝入量為800毫克,老年人每日鈣推薦攝入量為1000-1200毫克,同時每日推薦維生素D攝入量為400國際單位。朗迪碳酸鈣每份含鈣量500毫克,搭配200國際單位維生素D3,既符合人體單次能夠吸收的適中鈣量,又符合補鈣的黃金比例,是根據中國人體質專為中國人設計的鈣,一劑雙補,對于國人預防骨質疏松有著非常積極的意義。

養好骨骼,遠離骨質疏松,是一個需要持續積累的過程;想要到五六十歲時,還能擁有硬朗健碩的體魄、不被骨骼問題所困擾,就需要從年輕時注重合理補鈣,提高峰值骨量,儲存強大的鈣庫,為晚年的健康生活打下堅實的基礎。