每一個跑步高手都知道跑步的能力強弱并非是看速度有多快，而是看他跑步過程中配速的控制能力，正確的配速可以幫我們降低身體的負擔，控制好跑步時的配速，是每個想通過跑步改善身體狀況的人必學的一課。這時候，一款Garmin Venu 2智能運動手表可以幫助快速實現科學跑步，提供各種跑步數據，找到自己的最佳配速。

基于佳明在運動科技領域的全球領先水平，可量化和分析那些過去難以捕捉的數據，實時監測自己跑步與健身進度中的關鍵項目。以此來了解自己當下的運動水平(體能+技術)，以及當前的訓練量是否能很好地被身體吸收，保持良好的訓練狀態，持續進步，可監控跑步動態，協助運動員養成良好的跑步速率，找到合適的配速。依托于基于firstbeat公司所提供的算法，佳明都能提供訓練后恢復時間這個參數，算法會根據你的訓練時長、心率區間等表現，給出恢復時間的建議。

對于一般的運動愛好者，佳明在室內健身表現不俗，如今在劉畊宏直播的引領下，越來越多的都市青年愛上了HIIT(高強度間歇訓練)訓練。Garmin Venu 2 系列智能運動腕表支持HIIT訓練，使用者可以在app中設置HIIT活動類型，預設活動組數和休息間隔，還可以在 Garmin Connect 上下載或自行創建訓練，直接把數據發送到手表上。運動結束后使用者可以通過手機APP可以看到自己的訓練狀態，包括時間、心率及消耗的卡路里等信息;

Garmin Venu 2也針對力量訓練進行全面賦能。去過健身房的朋友都知道力量訓練是人們經常參與的運動之一，而Garmin Venu 2運動手表可以為用戶提供很多種力量訓練方案，如果擔心自己的運動姿勢不標準，Garmin Venu 2運動手表內置的動畫指導也可以為使用者的做出指示，就好像手腕上有一位“運動私教”。值得一提的是Garmin Venu 2運動手表可以在訓練前生成熱力圖，通過肌肉熱力圖我們可以了解到運動時主要鍛煉了哪些肌肉，讓運動結果一目了然。

在身體健康方面，Garmin Venu 2進階睡眠追蹤，能夠追蹤用戶的睡眠狀態，評估睡眠質量，并根據睡眠分數提供睡眠建議，大大解決的當然人的睡眠障礙煩惱。與此同時，佳明Venu 2運動手表采用全新一代心率檢測，搭配第四代光學心率傳感器傳感器的創新式分布能讓手表更快的檢測到用戶心率，Firstbeat算法能保證在使用者劇烈運動時也能精準的檢測心率。偵測到異常心率變化時手表會給出提醒，消費者有充足的情況去應對問題。

作為一款時尚類的運動智能手表，佳明Garmin Venu 2系列智能運動腕表功能強大，為用戶提供多種專業級功能，助力用戶提升運動狀態，保持身體健康。如果你想要擁有健康的體魄去迎接都市的各種挑戰，那么佳明 Venu 2智能運動手表是您的一個不錯的選擇。