四方面入手提升孩子運動表現力

提升運動表現，并非一朝一夕的事。國家臨床重點專科、國家體育科普基地—北京大學深圳醫院運動醫學與康復醫學中心主任、廣東省備戰奧運會醫療保障專家張新濤教授今年8月在江博士“智選鞋 慧運動”直播公開課上，就建議家長從以下四方面入手：

第一，要以興趣為基，激發自驅力。家長可以引導孩子嘗試不同的運動項目，如跑步、游泳、打球等，從而選出孩子喜歡的運動并進行培養，這樣孩子就能自然而然地充滿動力，更容易堅持，從而養成良好的運動習慣。

第二，要科學刻苦訓練，掌握正確的姿勢，強化動作精準度，這不僅有助于孩子提高訓練效果，還能預防運動損傷。

第三，有條件的家長們可以根據孩子的身體條件和運動能力，定制個性化運動方案，進行針對性訓練，揚長避短。

最后，不能忽視運動裝備的重要性，比如一雙合適的兒童運動鞋不僅能保護足踝，還能增強運動表現力，對成績也有著重要的影響。

體測好搭檔，少兒綜訓鞋來助力

有些家長可能會問：什么樣的運動鞋才適合體測呢?從中小學生的考核指標來看，50米跑、50米×8往返跑、立定跳遠以及加分項“一分鐘跳繩”等跑跳類項目為主要的測試項目。在這些項目中，孩子的足部在高速運動和頻繁著地的情況下，會因承受較大的沖擊和扭力，導致足踝扭傷的風險增加。因此，鞋子的穩定性、減震性和回彈性要較強，從而保護足踝，降低運動損傷幾率，同時提高運動表現力。

而提及這類運動鞋，就不得不提到江博士健康鞋的少兒綜訓鞋。這款產品專為日常跳繩、跑步等運動訓練而設計，采用功能鞋墊、中足TPU抗扭力設計、二次成型爆米花大底、后跟外側傾斜、加硬后跟杯及TPU穩定器等核心功能組合。穿著有功能設計的江博士少兒綜訓鞋，可調整足部在跑、跳運動時的生物力線，減少后跟及踝關節的過分擺動，能有效降低足踝扭傷及關節勞損的幾率，更好地保護足部，同時減緩足部疲勞，提升運動表現力，幫助孩子們在體育活動中表現得更加出色，取得更好的成績。

值得一提的是，江博士兒童功能鞋墊還是根據4~13歲兒童的足部情況設計的，分成4種不同足弓弧度及后跟斜度的鞋墊，家長們可以根據孩子的足部進行選擇，有利于足弓健康成長。對于已經發育良好的足弓，可以選擇具有溫和足弓弧度的全接觸鞋墊，這樣的設計可以增加足底接觸面，平均分散足底壓力，舒緩足部疲勞;對于偏低或偏高的足弓，可以根據實際情況選擇不同弧度的鞋墊，以支撐偏低足弓或填補偏高足弓，提高肌肉活動效率，有助舒緩足部疲勞。值得一提的是，鞋墊在承托足弓的同時又給足弓保留活動空間，使肌肉得到適當的鍛煉，使足弓能健康成長。此外，為了讓孩子們都能選到合適的鞋墊，江博士健康鞋驗腳配墊25年，倡導買鞋前先驗腳，通過門店標配的“3D智能驗腳儀”檢測檢測足部，它使用多部深度相機拍攝，通過讀取足部立體數據，系統能識別出不同的足部情況，從而提供更符合足部需求的鞋、鞋墊、運動等建議，確保孩子們穿著的鞋子和鞋墊不僅舒適，而且有助于他們的足部健康，讓孩子在運動中更加自如。

如今，新學期已經開始，家長們在關注提升孩子體育成績方法的同時，也不要忘了要選擇合適的運動裝備。要知道，一雙好的兒童運動鞋，不僅能夠為孩子足部提供必要的保護，減少運動中的受傷風險，還能在一定程度上提升孩子的運動表現，成為他們在體測中的隱形加分助手。