可能很多家長都聽說過補鈣、補DHA、補益生菌等等,而對鋅的關(guān)注卻比較少,其實,鋅作為人體必不可少的微量元素,不僅能夠促進(jìn)智力發(fā)育,還能促進(jìn)食欲,同時對骨骼的生長發(fā)育都起到至關(guān)重要的作用,因此,缺鋅對孩子的成長危害也是比較大的,是不能忽視的問題。

六種孩子易缺鋅

據(jù)專家調(diào)查統(tǒng)計,主要有以下六種孩子易缺鋅。第一,懷孕期間鋅攝取量不足的孩子;第二,發(fā)生早產(chǎn)先天性鋅不足的孩子;第三,非母乳喂養(yǎng)的孩子(母乳含鋅量極豐富,遠(yuǎn)超營養(yǎng)價值極高的牛奶);第四,偏食多動每天隨汗液排出鋅但得不到有效補充的孩子;第五,體弱多病食欲減退導(dǎo)致鋅吸收不夠的孩子,第六,個別消化吸收功能不好,易腹瀉的孩子。以上六種情況的孩子屬于缺鋅的高危人群,一定要引起家長的重視。

缺鋅的10種表現(xiàn)及自我檢測

那么,如何判斷自己的孩子是否缺鋅呢?鋅的主要生理功能是促進(jìn)生長發(fā)育,被譽為“生命之花”,缺鋅會給孩子帶來一系列的身體不適,除了影響食欲,還會影響第二性征發(fā)育,所以家長們可以根據(jù)孩子的表現(xiàn),自我檢測一下,看看孩子是否缺鋅。以下10種情況如果符合3種及以上,可視為孩子缺鋅,需要及時補鋅了。

> 食欲減退,挑食、厭食、拒食,普遍食量減少,孩子沒有饑餓感,不主動進(jìn)食;

> 亂吃奇奇怪怪的東西,比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

> 生長發(fā)育緩慢,身高比同齡組的低3—6厘米,體重輕2—3公斤;

> 免疫力低下,經(jīng)常感冒發(fā)燒,反復(fù)呼吸道感染,如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

> 指甲出現(xiàn)白斑,手指長倒刺。

> 多動、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差;

> 視力下降,容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;

> 出現(xiàn)外傷時,傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

缺鋅的原因及補鋅對發(fā)育的好處

缺鋅的原因的有很多,特別是我國的飲食大習(xí)慣,造成我國60%的兒童缺鋅,再加上嬰幼兒、兒童和青少年,生長發(fā)育速度較快,對鋅營養(yǎng)的需求量很高,但飲食搭配不合理,植物性食物多于動物性食物,更是造成鋅攝入量不足。還有因偏食、腹瀉、牛乳喂養(yǎng)等吸收不良都可能造成鋅缺乏。

由于鋅有維持人體正常食欲、增強人體免疫力、影響維生素A的代謝和正常視覺等作用,補鋅對孩子的發(fā)育也是好處多多。比如在智力方面,人類大腦中的海馬體,其重量約占整個人腦重量的1/80左右,而其中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級神經(jīng)活動的核團(tuán),是學(xué)習(xí)語言、接受和存儲信息的邏輯部件。因此,充足的鋅對大腦起到關(guān)鍵作用。又比如在生長方面,鋅參與生長介素的合成而對生長激素起作用;加快細(xì)胞的分裂速度,使細(xì)胞的新陳代謝保持在較高水平上,從而加速幼兒及青少年生長發(fā)育,因此,鋅又有“兒童生長素”之稱。

如何正確補鋅

鋅很關(guān)鍵,補鋅也是好處多多,但選擇正確的產(chǎn)品科學(xué)補鋅更加關(guān)鍵。一般小兒缺鋅可以多吃含鋅食物來補充,在日常生活中要多食含鋅的食物如魷魚、蛋類、瘦肉等,如果攝入鋅不足,就需要通過補鋅產(chǎn)品來加強。

比如不少家長都力薦的愛提力螯合鋅,液體劑型,吸收好,不刺激腸道。采用螯合工藝,吸收利用率高達(dá)百分之九十五,并且多維環(huán)入式吸收,不會造成過量補充后的刺激和腸胃負(fù)擔(dān)。對于缺鋅寶寶來說,因食欲不好,對產(chǎn)品口感更為挑剔,愛提力螯合鋅富含歐洲天然漿果,無添加,無防腐劑和致敏成分,水果口味更容易讓寶寶接受。

貼“鋅”呵護(hù),甄選愛提力。均衡飲食結(jié)構(gòu),改善孩子缺鋅癥狀,如果需要補充劑幫助彌補膳食補充的不足,那不妨選擇愛提力螯合鋅,寶寶喜歡,服用方便,媽媽安心,補鋅產(chǎn)品首選。

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