無熬夜不成歡

脫發(fā)的原因有很多，有遺傳因素也有后天的各種因素的影響。目前為止脫發(fā)已經(jīng)呈現(xiàn)出了低齡化的一種狀態(tài)，現(xiàn)在很多年輕人都喜歡熬夜，認(rèn)為只有夜晚的時間才屬于自己，所以很多人不到凌晨的兩三點(diǎn)鐘堅決不睡覺，即使很多人知道熬夜的壞處，但還是會熬下去。熬夜會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，這也是造成脫發(fā)的主要原因之一。

過度熱愛潮流發(fā)色

90后是成為了眾多理發(fā)店的消費(fèi)主力，他們都想要通過燙染發(fā)的方式來改變自己的形象，讓自己變得更加的時尚和前衛(wèi)，于是頭發(fā)就有了牛仔藍(lán)、薄荷綠、草木綠、悶青色、霧灰紫等有具有藝術(shù)氣息的顏色。雖然追求美好是一件很好的事情，但是隔三差五就換一種發(fā)色，這樣會對頭發(fā)造成很大傷害，染發(fā)劑當(dāng)中含有一定的化學(xué)物質(zhì)，這樣會傷害毛發(fā)生長環(huán)境，從而造成脫發(fā)!

愛甜食愛油脂

人體的頭發(fā)也是由多種營養(yǎng)素所構(gòu)成的，缺少任何一種營養(yǎng)素都會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)各種各樣的問題，蛋白質(zhì)成分和維生素對于頭發(fā)健康都是有著舉足輕重的作用。現(xiàn)在每天一杯奶茶，每周一頓火鍋烤肉慰問自己一周以來的辛苦，而過度食用甜食、高油脂的食物，對頭部的毛發(fā)生長環(huán)境是沒有益處的。在生活要多食用瓜果蔬菜，魚肉類等等，均衡自身膳食營養(yǎng)。

過大精神壓力

精神壓力過大也會導(dǎo)致頭發(fā)脫落，現(xiàn)在快節(jié)奏的社會，生活壓力會讓人的精神長期處于一個緊張和壓抑的狀態(tài)之中，精神壓力還會引起出汗過多和皮脂腺分泌增加，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。在日常生活中，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放松自己，讓自己的精神壓力得到些許的釋放，不要給自己太大的壓力。

遺傳脫發(fā)與脂溢性脫發(fā)

男性遺傳脫發(fā)基因呈顯性遺傳，女性遺傳脫發(fā)基因是隱性遺傳。男性父輩或者母輩中只要有一個患有脫發(fā)，所以現(xiàn)在脫發(fā)的年輕人當(dāng)中，男性較多，而女性較少。而導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的原因，有許多原因都能夠?qū)е轮�溢性脫發(fā)的發(fā)生，如化學(xué)藥物的攝入、營養(yǎng)狀況、疾病、心理等，所以要從日常生活中進(jìn)行防護(hù)。

青春正當(dāng)時，不要因為放縱使自己的“老年期”提前，在生活中要多注意防護(hù)，脫發(fā)是小事，不規(guī)律的作息對身體也沒有很多益處，要多加注意。每天脫超過100根頭發(fā)的你，要注意，趁早到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，避免脫發(fā)加重，影響自己的心情，年輕是該好好玩，但也要有節(jié)制!脫發(fā)實(shí)在嚴(yán)重的，可以考慮植發(fā)來恢復(fù)自己的美好容顏，時光很美好!