林教授首先跟我們闡述了水與人體的重要關系:水約占人體體重的70%。水會參加人體的所有化學反應。所以,人每天攝入多少毫升的水和水質的好壞直接決定了人體的健康情況。在這里,有兩個重要的指標,一個是水量,一個是水質。

林教授告訴我們,日常的飲水量也不是越多越好。一般來說,每日飲水不能少于500毫升,但也不要超過3升,否則會有全身水腫和給腎臟增加壓力的負面影響。很多人也不知道,自己究竟該怎么計算日常的飲水量,于是玉皇池含硒礦泉水科研部的專家林教授就告訴我們,多數人一日三餐攝入的水分、日常喝的茶水、飲料量約有1L-1.3L。在這種情況下,每天再喝1.6升左右的高品質水就夠了。

這1.6升的高品質水是指白開水,與茶水、湯水無關的,是沒有任何添加劑的水,沒有任何味道的水。這1.6升的水可以分為四次喝,早晨起來,先喝一杯溫開水,上班中間喝一杯溫開水,午后喝一杯溫開水,晚上大概在八點到九點之間,再補充一杯溫開水。這樣往往就夠了。

量夠了,質量還要提上去。水參與我們人體的化學反應,除了水自身是個重要的載體之外,還要用到水里的營養物質成分,包括維生素、礦物質和微量元素。這些東西的含量豐富,就能更多地高效參與到人體的各項反應中,確保人體的健康。相反,如果水里的原材料不夠,這個時候就會出現人體內部“加工”原料缺乏的情況。

林教授告訴我們,我國多數家庭的水源質量是不過關的。有的家庭沒有安裝凈水器,水里面含有大量的有害物質、雜物,攝入的水源不夠干凈衛生,長期飲用會給身體帶來負擔。但有的家庭安裝了凈水器,而這些凈水器的過濾能力非常強大,則過濾掉了大部分礦物質、微量元素,以至于水里的“營養成分”大打折扣。

什么叫做純凈水?就是幾乎過濾掉所有物質,夠純的水。人體飲用這樣的水,看似比起含有毒害物質、雜質的非過濾水好,但長期以往,也會導致身體部分營養元素的缺失。那么,怎么辦呢?到底家居安裝凈水器,還是不安裝地好呢?

玉皇池含硒礦泉水科研部的專家林教授告訴我們,從過濾掉的有害成分來看,安裝過濾器的利是大于弊的。但是,對于安裝家居凈水器的家庭,林教授建議日常補充1-2杯富含礦物質的水。家居可以入手袋裝礦泉水或者瓶裝的礦泉水,用于煮成白開水飲用,或者泡茶、做飯、煮湯使用。而其他日常用濾水即可。

每天補充1-2杯,約1-1.5L的高品質礦泉水,長期堅持,對健康是很有幫助的。那么如何挑選水呢?林教授以玉皇池這個品牌為例子,告訴大家,要學會區分水的分類,目前國家標準飲用水分為三大類,分別為:飲用純凈水、飲用天然泉水、純天然礦泉水。其中純天然的礦泉水是最優質的健康好水。一般來說,純天然的礦泉水,經過高山、巖石,礦物質含量足且水質純凈。像玉皇池天然含硒礦泉水是源自武功山峰頂花崗巖裂隙。我們知道武功山源于海拔1918.3米高的羅霄山脈,是5A級國家風景區、國家地質公園。而玉皇池的水源于武功山山脈峰頂燕山期花崗巖構造裂隙中,水質干凈,富含礦物質,具有低鈉,低礦化度,偏硅酸,重碳酸鈣等優點。值得一提的是,武功山的泉水日涌量達近千噸,水量充沛,口感純正,清冽甘甜,購買者不用擔心產品供應量的問題。

其次,我們挑選礦泉水,要看這款礦泉水里,是含有單一的礦物質,還是豐富的礦物質。礦物質的種類越多越好。根據玉皇池的礦泉水樣本檢驗報告顯示,玉皇池的礦泉水屬于偏硅酸型,同時蘊含鉀,鈉,鈣等豐富的宏量元素以及鋅,鋰,溴,碘,硒等十余種有益人體健康的微量元素,非常適合長期飲用。

最后,林教授提醒我們,如果礦泉水里含有硒元素,那么就更好了。因為經過聯合國衛生組織的研究發現,硒元素能夠調節人體的免疫力,增強人體抵御病毒、癌細胞的能力,尤其建議生活在土壤里硒含量低下地區人,日常積極補充硒元素,提升身體的抵抗力。

林教授也表示,玉皇池礦泉水就是一款含硒元素的礦泉水,口感甘甜,可作為日常飲用、泡茶、煮飯、煲湯等用處,適合養生人群長期飲用,也適合家里安裝凈水器的人作為日常的高品質水補充之用。