隨著寶寶長大，母乳已經不能完全滿足媽媽們的需求了，所以“輔食”尤為重要!

那么，輔食，并不是“油鹽不進”，選擇合適的“輔食油”成為了寶媽的第一大難題。

那嬰兒輔食油，應該選擇什么樣的輔食油呢?

或許，在大多數人眼中，核桃油，似乎是寶寶輔食油的首選搭配，認為核桃可以補腦，以形補形等等。

大部分人對核桃油的認知度也比較高，所以，核桃油成為了，給寶寶購買輔食油的首選。

其實不然，核桃油補腦是個誤區!

核桃油的亞麻酸含量低，其補腦作用，更多的來自于中國傳統認知“以形補形”，并且這種錯誤的認知被不斷的宣傳和放大，核桃油能補腦的認知深入人心，從而導致目前輔食油市場大多數被核桃油所占據。

實際核桃油中有補腦作用的成分，亞麻酸含量僅在10%-13%左右，而在中國內蒙、西北等地區，有較廣泛食用習慣的亞麻籽油亞麻酸含量在40%-57%之間，相比核桃油來說，亞麻籽油的亞麻酸含量也遠高于核桃油，其補腦作用也好于核桃油。

而紫蘇籽油，雖然在中國普及度很小，但在日本和韓國，紫蘇籽油是重要的高端保健用油，其普及程度，超過了亞麻籽油。

單就亞麻酸含量而言，東北地區的紫蘇籽油亞麻酸含量最高，能達到60%-67%左右。

紫蘇籽油也是目前世界上已知的，亞麻酸含量最高的天然食物和天然油脂。

所以，綜上所述，寶寶添加的第一口輔食油，首選紫蘇籽油!

紫蘇是什么?

紫蘇，是唇形植物科紫蘇或白蘇的果實，我國紫蘇油的食用，藥用具有悠久的歷史。

公元5世紀的《神農本草》中已有關于紫蘇油的記載，指出這種油食之無副作用，被列為上品。

紫蘇籽油，有哪些優勢呢?

紫蘇籽油中含有大量的α-亞麻酸，α-亞麻酸食用后可轉化成DHA，促進大腦發育。

紫蘇籽油中也含有很多營養物質，可提升寶寶的免疫力等。

紫蘇籽油含有的不飽和脂肪酸可清潔腸道、增加腸道的潤滑性，減少便秘發生。

紫蘇籽油含有α-亞麻酸，其代謝產物EPA被稱為“血管清道夫”，可以將體內多余的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解并通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心腦血管疾病的作用。

如何挑選優質的，紫蘇籽油?

1：【包裝】

品牌的包裝要相對精美，要注重細節。

2：【營養素對比】

營養元素表，精準準確，有相關的資質證明。

3：【防偽標識】

要防偽標識，最好是有機產品，帶有有機標識。

4：【色澤】

頭道冷榨，色澤鮮亮。

5：【聞氣味】

會散發出一股香醇的紫蘇味，清香無異味。

6：【嘗口感】

好的紫蘇籽油，口感清鮮淡雅，無刺激，入口有一股天然紫蘇味，香醇，溫和!