備考路上,我們需要“刻意練習(xí)”,而不只是反復(fù)讀教材或者反復(fù)做題,這種機械的反復(fù)是較低效的。我們要學(xué)會刻意練習(xí),它被譽為強大的學(xué)習(xí)方法之一,刻意練習(xí)必須牢記三項原則,即專注、反饋、糾正。

專注,是知識點熟記于心的必經(jīng)之路,要注意的是互聯(lián)網(wǎng)時代給人帶來的干擾太多,備考的你一定謹(jǐn)記專注就是要抵住很多誘惑。很多學(xué)霸在備考心得中屢次提到,學(xué)習(xí)時盡量把干擾學(xué)習(xí)的手機放得遠(yuǎn)一點,有的河南中安建培學(xué)員甚至卸載了手機上的娛樂軟件,拒絕娛樂、追劇、應(yīng)酬、旅游,只為讓自己全身心投入到備考狀態(tài)中,當(dāng)然如果某個階段壓力太大也需要注意勞逸結(jié)合。

反饋,練習(xí)過程中我們要清楚自己是否識別出了錯誤,是否得到有益的反饋,要通過復(fù)盤整個答題過程,加強自己對錯誤的敏感程度。你的練習(xí)過程是“看題→選擇→對答案→下一道”,錯題做錯了對照答案后,當(dāng)時認(rèn)為自己明白了,但下次做到同樣的題,還是錯?這可能就是缺少復(fù)盤反饋的過程,要知道錯題不是為了做而做。有效的復(fù)盤反饋,應(yīng)該是對照做過的題,找出對應(yīng)科目的薄弱知識點及已經(jīng)掌握的知識點,這對于我們后續(xù)的學(xué)習(xí)備考有著至關(guān)重要的指導(dǎo)作用。

糾正,可以理解為發(fā)現(xiàn)錯誤后,要想出各種辦法去解決它,設(shè)計專門的環(huán)節(jié)來攻克特定的弱點。比如,發(fā)現(xiàn)記憶慢是因為對知識點不理解,就要集中時間理解練習(xí)這部分內(nèi)容。

學(xué)習(xí)就要一步一個腳印,刻意練習(xí)還有一個關(guān)鍵“走出舒適區(qū)”。當(dāng)走出舒適區(qū),難免會遇到瓶頸,想順利度過,可以嘗試兩種辦法:

第一:借助專業(yè)老師的力量,他們可能已經(jīng)熟悉了大家日常備考所會遇到的障礙,可以為大家提供克服障礙的方法。

第二:強化動機其實所謂瓶頸,更多時候也只是心理層面的障礙,事實上并沒有達(dá)到自己的極限,只是我們的動機不足罷了。要保持動機,要么強化繼續(xù)前行的理由,要么弱化停下的理由。

我們可以通過做科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃,保證充足的睡眠和健康,來提供堅持下去的動力,也可以利用自身對相關(guān)事物的渴望以及爭取更美好未來的決心,來增強前進的勇氣,河南中安建培在注冊安全工程師備考路上陪你始終前行。