教育部近日發布通知，提出進一步加強中小學生心理健康工作十條措施，全面提升中小學生心理素質，促進中小學生健康成長。

　　“中小學生心理健康工作十條措施”包括：有效緩解學生考試升學焦慮、全面落實“體育每天2小時”、保障學生充足睡眠時間、培養學生健康用網習慣、關心關愛特殊學生群體、建立監測預警和干預機制、推進實施全員育心制度、優化校園心理支持環境、培育家庭和諧親子關系、健全部門協同防護機制。

　　全國學生心理健康工作咨詢委員會主任委員董奇稱：“國家對學生心理健康進行了全面持續的調研，大量的科學研究表明孩子睡眠的缺乏、體育運動鍛煉的不足、持續的上網，這些對他的大腦的結構功能的發展是有損害的，進而對他的認知學習、心理能力也都產生一系列重大影響。這次舉措非常系統，內容很多也很實，但我覺得最重要的還是怎么真正站在學生健康第一、站在祖國民族未來的角度把這項工作抓實，責任要進一步細化，要加強過程的督導，真正地把舉措落實到實處。”

　　教育部發布“中小學生心理健康十條”：直指教育焦慮根源 緩解學業考試壓力

　　聚焦學業壓力，“中小學生心理健康十條”直指教育焦慮根源，提出了要有效緩解學生考試升學焦慮，如何緩解？有哪些具體辦法？一起來看一看。

　　為緩解學業考試焦慮，通知提出：強化作業管理，嚴控總量，嚴禁機械重復、懲罰性作業，鼓勵設立“無作業日”，從源頭上減輕日常壓力。規范考試管理，減少測試頻次，合理控制難度，明確禁止按考試成績排名，減少競爭焦慮。深化校外培訓治理，嚴控學科類培訓，規范非學科類培訓。特別是通過擴大優質高中指標到校和均衡派位試點等改革，從制度層面緩解因升學帶來的群體性焦慮。

　　董奇稱：“每個家長都希望自己的孩子受到良好的教育，但是目前教育還是存在差異的，如果我們更好地做好優質均衡，更好地提供有質量的基礎教育的供給，我想家長群體享受優質教育的焦慮可能就會大大降低。”

　　此外，通知還提出，加強課程與實踐教育，每月至少開展1次心理健康教育相關的綜合性實踐活動，提升學生心理韌性和應對能力。針對留守兒童、流動兒童、孤兒、事實無人撫養兒童以及單親家庭兒童等特殊學生群體建檔立卡、“一生一策”加強心理健康指導。建設全國學生心理健康監測預警系統，推進分級響應模式，完善監測、預警、干預一體實施機制。

　　教育部發布“中小學生心理健康十條”：破解“運動不夠 睡眠不足 網絡沉迷”突出問題

　　此次“中小學生心理健康十條”，一方面突出源頭治理，努力消除影響學生心理健康的負面因素，另一方面特別重視身體素質的基礎作用，圍繞運動不夠、睡眠不足、網絡沉迷等對中小學生心理健康產生影響的突出問題，采取了針對性舉措。

　　《心理健康十條》提出：全面推行“中小學生每天綜合體育活動不低于2小時”，保證義務教育階段全體學生能夠按規定課時開展體育鍛煉，普遍開展“班級賽”“年級賽”等全員性體育比賽活動。鼓勵推行“課間15分鐘”，豐富課后服務體育項目，開展健康學校建設試點。

　　北京市教委副主任、新聞發言人王攀稱：“這一次‘心理十條’在體育鍛煉當中指向的是全員，特別是班級賽和年級賽，這樣孩子們在參與當中就能夠充分體會到體育運動的樂趣，但是同時又有對抗性，讓孩子們在場景里邊能夠增強心理韌性。”

　　《心理健康十條》還提出：保障充足睡眠，合理安排學校上下學時間，不得要求學生提前到校參加統一教學活動，有條件的學校應保障學生必要的午休時間。嚴禁擠占睡眠時間，并將睡眠納入健康監測與教育評價體系。培養健康用網習慣，規范中小學生帶入學校的智能終端產品管理，將會同有關部門壓實網站平臺監管責任，優化算法推進機制，不得向學生推送危害心理健康的各類信息，堅決遏制“販賣焦慮”“誘導內卷”等違規行為。凈化未成年人網絡環境，推廣應用“未成年人模式”，加強動漫、短視頻、微短劇、網絡綜藝和網絡游戲、網絡文學等管理。

　　 轉自：央視網